सेहत समाचार

• Post by Admin on Mar 31 2024

जब भोजन की बात आती है तो हमेशा ही पोषण विशेषज्ञ और डॉक्टर पोषक तत्वों से भरपूर और सीमित मात्रा में खाना खाने की सलाह देते हैं। यही बात कसरत सेशन पर भी लागू होती है। अपनी क्षमता से अधिक एक्सरसाइज करने या गलत एक्सरसाइज से शरीर को नुकसान पहुंच सकता है। आइए आज हम आपको कसरत से जुड़ी ऐसी सामान्य गलतियों के बारे में बताते हैं, जिनसे फिटनेस ट्रेनर्स बचने को कहते हैं। एक्सरसाइज को एकदम से बं   read more

• Post by Admin on Mar 31 2024

माइग्रेन एक अहसनीय सिरदर्द है, जिसमें सिर के दोनों ओर या एक तरफ रुक-रुककर भयानक दर्द होता है।दरअसल, माइग्रेन के समय दिमाग में खून का संचार बढ़ जाता है, जिस वजह से तेज दर्द होता है। इस बीमारी के कई कारक हो सकते हैं, लेकिन गर्मी का मौसम बीमारी को बहुत ज्यादा बढ़ाता है। आइए आज बढ़ते तापमान के दौरान माइग्रेन का दर्द बढऩे के पीछे के कारण और बचाव के तरीकों के बारे में जानते हैं। डिहाइड्रेशन   read more

• Post by Admin on Mar 30 2024

अगर शरीर में पानी की कमी हो जाए तो कई तरह की समस्याएं बढ़ जाती हैं. पानी की कमी से यूरिन इंफेक्शन से लेकर कब्ज, इनडाइजेशन, चेहरे पर पिंपल्स तक शुरू हो जाते हैं.इसकी वजह से किडनी पर भी इफेक्ट पड़ता है.डॉक्टरों के मुताबिक, अगर शरीर में पानी की कमी हो जाए तो कई तरह की समस्याएं बढ़ जाती हैं. पानी की कमी से यूरिन इंफेक्शन से लेकर कब्ज, इनडाइजेशन, चेहरे पर पिंपल्स तक शुरू हो जाते हैं.शरीर को सह�   read more

• Post by Admin on Mar 28 2024

मेलाटोनिन एक आवश्यक हार्मोन है और यह सर्कैडियन लय को चलाने में सहायक है। सर्कैडियन लय मानव शरीर की आंतरिक घड़ी होती है, जो रोशनी के संपर्क के आधार पर सोने-जागने के चक्र को नियंत्रित करती है। हालांकि, रात में रोशनी के संपर्क में रहने से मेलाटोनिन उत्पादन प्रभावित होता है, जिससे नींद आने में दिक्कत हो सकती है। आइए आज हम आपको कुछ खाद्य पदार्थों के बारे में बताते हैं, जो मेलाटोनिन को बढ   read more

• Post by Admin on Mar 28 2024

थायराइड शरीर के जरूरी अंगों में से एक है, जो संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। यह गर्दन में मौजूद एक छोटी ग्रंथि है, जिसकी लंबाई लगभग 2 इंच होती है। थायराइड ग्रंथि दिल की धड़कन, पाचन क्रिया आदि को नियंत्रित करने में सहायक होती है। जब ये ग्रंथियां आवश्यक हार्मोन का उत्पादन नहीं कर पातीं, तो हाइपोथायरायडिज्म हो जाता है। इस बीमारी से निजात पाने के लिए अपनी डाइट में ये 5 पोष   read more

• Post by Admin on Mar 18 2024

मेकअप करना महिलाओं की पहली पसंद होता है. जो उनकी सुंदरता को निखारता है. लेकिन क्या आप जानते हैं रोजाना मेकअप करने से हमारी स्किन पर किस प्रकार का असर पड़ता है? अगर नहीं जानते हैं, तो यह खबर आपके लिए है. लंबे समय तक त्वचा पर मेकअप लगाएं रखना स्किन पर प्रभाव डालता है. इस आर्टिकल में हम बताएंगे किस तरह मेकअप स्किन के लिए खतरनाक हो सकता है. स्किन पर पड़ता है सकारात्मक प्रभावस्वाभाविक है कि   read more

• Post by Admin on Mar 17 2024

क्या वाकई संतरा सर्दी जुकाम में नुकसान करता है ? चलिए जानते हैं कि सर्दी जुकाम होने पर संतरा खाना फायदेमंद है या फिर नुकसान.संतरा सर्दियों में आने वाला ऐसा फल है जो रस से भरा होने के साथ साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है. संतरा शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने में काफी कारगर माना जाता है और इसके अंदर पाए जाने वाले पोषक तत्व इसे सेहत का खजाना बनाते हैं.लेकिन सर्दियों में अक्सर जब खां   read more

• Post by Admin on Mar 04 2024

लखीसराय : सोमवार को सदर अस्पताल परिसर में विश्व श्रवण दिवस के उपलक्ष्य में विशेष शिविर का आयोजन किया गया। मौके पर जीएनएम की प्रशिक्षुओं द्वारा नुक्कड़ नाटक के माध्यम से लोगों को जागरूक किया गया। शिविर में जानकारी देते हुए सिविल सर्जन डॉ. बी.पी. सिन्हा ने कहा कि कान में भारीपन महसूस होने पर, कान से गंदगी निकलने पर या फिर कम सुनाई देने पर अविलंब चिकित्सक से मिलकर समुचित ईलाज   read more

• Post by Admin on Feb 09 2024

लखीसराय : सदर अस्पताल परिसर के सभागार में महिला स्वास्थ्य कर्मियों का 21 दिवसीय प्रशिक्षण का शुभारंभ शुक्रवार से किया गया। प्रशिक्षण को लेकर सिविल सर्जन बीपी सिंह एवं उपाधीक्षक डॉ. राकेश कुमार एवं अन्य स्वास्थ्य कर्मियों के द्वारा विधिवत रूप से दीप प्रज्जवलित कर कार्यशाला का शुभारंभ किया गया। उक्त प्रशिक्षण शिविर में लखीसराय सदर अस्पताल एवं जिले के सातों प्रखंड क�   read more

• Post by Admin on Feb 06 2024

लखीसराय : सदर अस्पताल के जिला यक्ष्मा केंद्र परिसर में टीबी रोग से ग्रसित लोगों के बीच सिविल सर्जन बीपी सिंह के द्वारा फूड बास्केट का वितरण किया गया। राष्ट्रीय स्तर पर चलाए जा रहे टीबी मुक्त भारत अभियान के तहत लखीसराय जिले में भी टीबी बीमारी से मुक्त रहने को लेकर टीबी से ग्रसित मरीजों के बीच पौष्टिक आहार फूड बास्केट वितरण किया गया। जिला यक्ष्मा रोग पदाधिकारी श्री निव   read more