ब्रह्म मुहूर्त में उठना शरीर और मन दोनों के लिए अच्छा, तनाव भी रहता है दूर : विशेषज्ञ
नई दिल्ली : आयुर्वेद विशेषज्ञों और बड़े-बुजुर्गों का मानना है कि रोजाना ब्रह्ममुहूर्त (सुबह 4 से 6 बजे) में उठना न केवल शरीर बल्कि मन के लिए भी लाभकारी है। इस समय जागने से ताजी…









