सेहत समाचार

• Post by Admin on Dec 18 2025

नई दिल्ली : बदलते मौसम और जीवनशैली की वजह से बार-बार प्यास लगती है और मुंह सूखने लगता है। साधारणतया ये समझा जाता है कि पानी की कमी या बदलते मौसम का असर है, लेकिन आयुर्वेद में इसे शरीर का असंतुलन बताया गया है। कई बार पानी पीने के बावजूद भी मुंह सूखा ही महसूस होता है। ये कारण पानी की कमी नहीं बल्कि लार की कमी का संकेत है। लार की कमी से पानी पीने के बाद भी मुंह सूखने लगता है और इसे   read more

• Post by Admin on Dec 17 2025

लखीसराय : भारत सरकार के निर्देशानुसार एवं स्वास्थ्य विभाग, बिहार सरकार के तत्वावधान में अनुराष्ट्रीय पल्स पोलियो अभियान (दिसंबर राउंड–2025) का शुभारंभ मंगलवार को सदर अस्पताल परिसर में किया गया। अभियान की औपचारिक शुरुआत जिला पदाधिकारी मिथिलेश मिश्र ने बच्चों को पोलियो की खुराक पिलाकर की। इस अवसर पर जिला पदाधिकारी ने उपस्थित पदाधिकारियों, स्वास्थ्य कर्मियों एवं आम   read more

• Post by Admin on Dec 17 2025

लखीसराय : सदर अस्पताल लखीसराय के सभागार में मंगलवार को जिला स्तरीय दो दिवसीय नवजात शिशु सुरक्षा कार्यक्रम (NSSK) प्रशिक्षण की शुरुआत हुई। सिविल सर्जन सह सचिव, जिला स्वास्थ्य समिति लखीसराय की अध्यक्षता में आयोजित इस प्रशिक्षण का उद्देश्य जन्म के समय एवं जन्म के तुरंत बाद नवजात शिशुओं को सुरक्षित, गुणवत्तापूर्ण और जीवनरक्षक देखभाल उपलब्ध कराना है, ताकि नवजात मृत्यु दर में प्�   read more

• Post by Admin on Dec 15 2025

नई दिल्ली : मानव शरीर कई तंत्रिकाओं और कोशिकाओं से मिलकर बना होता है, जिन्हें सुचारू रूप से चलने के लिए विटामिन और खनिजों की आवश्यकता है। वैसे तो शरीर में मौजूद हर विटामिन का अपना आवश्यक कार्य होता है, लेकिन विटामिन बी12 शरीर की तंत्रिकाओं और कोशिकाओं दोनों के लिए आवश्यक है। ये दिल से लेकर दिमाग की नसों को काम करने में मदद करता है। विटामिन बी12 मानव शरीर के लिए बहुत जरूरी   read more

• Post by Admin on Dec 13 2025

नई दिल्ली : सुबह पेट साफ न हो तो पूरा दिन भारी लगता है। सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, जोड़ों में दर्द, बवासीर, बार-बार बीमार पड़ना ये सब कब्ज की वजह से होते हैं। आयुर्वेद में इसे ‘मलावरोध’ कहते हैं। आयुर्वेद कब्ज से राहत के लिए आसान उपाय सुझाता है। आयुर्वेदाचार्य बताते हैं कि कब्ज का असली कारण वात दोष का बढ़ना, पाचन अग्नि का मंद पड़ना और शरीर में विषैले तत्व का (आम) जमा हो�   read more

• Post by Admin on Dec 12 2025

नई दिल्ली : योग विशेषज्ञ शरीर को स्थिरता, संतुलन और मानसिक एकाग्रता प्रदान करने के लिए वृक्षासन को अत्यंत प्रभावी आसन मानते हैं। रोजाना अभ्यास करने पर यह आसन न केवल मानसिक तनाव को कम करता है बल्कि शरीर को पेड़ जैसी स्थिरता भी प्रदान करता है। ‘वृक्ष’ अर्थात ‘पेड़’—इस आसन की अंतिम अवस्था में शरीर का आकार पेड़ जैसा दिखाई देता है, इसलिए इसे वृक्षासन कहा जाता है। यह   read more

• Post by Admin on Dec 11 2025

नई दिल्ली : हमारे शरीर के सुचारू संचालन के लिए विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन-डी और विभिन्न मिनरल जरूरी होते हैं। इन्हीं में से एक है आयरन, जिसे शरीर का ऑक्सीजन सप्लाई इंजन भी कहा जाता है। आयरन न केवल रक्त निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, बल्कि फेफड़ों से लेकर दिमाग और पूरे शरीर के अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाने का काम भी करता है। आयरन की कमी अक्सर शरीर को &   read more

• Post by Admin on Dec 07 2025

नई दिल्ली : सर्दियों में खांसी, जुकाम और गले की खराश का नाम आते ही सबसे पहले याद आने वाली जड़ी-बूटी मुलेठी एक बार फिर चर्चा में है। आयुर्वेद में यष्टिमधु के नाम से जानी जाने वाली यह सुपर हर्ब न केवल सर्दी-जुकाम में राहत देती है, बल्कि त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए भी बेहतरीन मानी जाती है। आयुर्वेदाचार्यों और न्यूट्रिशनिस्ट्स के अनुसार मुलेठी का नियमित और नियंत्र�   read more

• Post by Admin on Dec 05 2025

नई दिल्ली : चेहरे की सुंदरता में बाधा बनने वाले डार्क सर्कल्स अक्सर लोगों को बढ़ती उम्र का परिणाम लगते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार ये केवल त्वचा की समस्या नहीं, बल्कि शरीर की थकान, तनाव और आंतरिक असंतुलन का संकेत भी हैं। जब शरीर थकावट से भर जाता है, तो इसका सीधा असर आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा पर दिखाई देता है और काले घेरे उभरने लगते हैं। आयुर्वेद के अनुसार, ड�   read more

• Post by Admin on Dec 05 2025

नई दिल्ली : योग को भारतीय संस्कृति में शरीर और मन को संतुलित रखने का सर्वोत्तम माध्यम माना जाता है। नियमित योगाभ्यास जहां शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाता है, वहीं मानसिक तनाव को भी दूर करता है। इन्हीं महत्वपूर्ण आसनों में से एक है ‘गर्भासन’, जिसे अभ्यास करने से स्थिरता, शांति और ऊर्जा का अनुभव होता है। गर्भासन शब्द ‘गर्भ’ (भ्रूण) और ‘आसन’ से मिलक   read more