मानसिक स्वास्थ्य पर कार्यशाला, बच्चों को दी गई परीक्षा और सोशल मीडिया से जुड़ी अहम सीख

मुजफ्फरपुर : गो अप फाउंडेशन की ओर से बुधवार को डीएवी स्कूल, खबड़ा में मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता कार्यशाला का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में कक्षा 8 के बच्चों को मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं और उनके समाधान के बारे में जानकारी दी गई।

मुख्य वक्ता डॉ. सुहानी ने बच्चों से संवाद करते हुए बताया कि अच्छी दिनचर्या मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करने का आधार है। उन्होंने परीक्षा के समय होने वाली घबराहट और दबाव से निपटने के उपाय बताए। डॉ. सुहानी ने कहा कि पढ़ाई हमेशा योजना बनाकर करनी चाहिए और जल्दबाजी से बचना चाहिए।

उन्होंने बच्चों को सोशल मीडिया के जिम्मेदाराना उपयोग पर भी मार्गदर्शन दिया और समझाया कि जरूरत से ज्यादा तुलना और दबाव मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। उन्होंने बच्चों से आग्रह किया कि वे अपनी समस्याओं को माता-पिता और शिक्षकों के साथ साझा करें।

कार्यक्रम में गो अप फाउंडेशन की संचालिका पूनम शर्मा, पूनम ठाकुर, कार्यक्रम संयोजक सुधा सिंह और विद्यालय के शिक्षक-शिक्षिकाएं भी मौजूद रहे। आयोजकों ने कहा कि आज के दौर में अवसाद, घबराहट और तनाव जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं, जिनसे बचाव और जागरूकता बेहद जरूरी है।

संस्था की ओर से बताया गया कि यह पहल बच्चों और युवाओं को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने की एक कोशिश है, जिसमें समाज के सहयोग की आवश्यकता है।