मुंह के छालों से राहत दिलाएंगे घरेलू नुस्खे, नारियल तेल से लेकर हल्दी तक फायदेमंद

नई दिल्ली : मुंह में छाले होना आम समस्या है, जो कई बार खाने-पीने और बोलने में परेशानी खड़ी कर देती है। ये सफेद या पीले रंग के छोटे-छोटे घाव होते हैं, जिनके आसपास लालिमा और सूजन भी दिखाई देती है।

विशेषज्ञों के अनुसार, छाले ज्यादा मसालेदार भोजन, तनाव, पेट की गर्मी, विटामिन बी12 या आयरन की कमी और नींद पूरी न होने जैसी वजहों से हो सकते हैं। आयुर्वेद मानता है कि शरीर में बढ़ी हुई गर्मी और कमजोर पाचन भी इसके लिए जिम्मेदार हैं। हालांकि कुछ घरेलू नुस्खे राहत पहुंचा सकते हैं।

नारियल तेल – इसमें बैक्टीरिया को खत्म करने और सूजन कम करने वाले तत्व होते हैं। दिन में 3-4 बार नारियल तेल छालों पर लगाने से दर्द और जलन कम होती है। इसके अलावा, गुनगुने पानी में थोड़ा नमक डालकर गरारे करने से भी संक्रमण से बचाव होता है और छाले जल्दी भरते हैं।

केला और शहद – पका केला शरीर की गर्मी को कम करता है, जबकि शहद जलन को शांत करता है। दोनों को मिलाकर छाले पर लगाने से काफी राहत मिलती है।

तुलसी – तुलसी की पत्तियां चबाने से न केवल रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, बल्कि पाचन भी बेहतर होता है, जिससे छालों के कारण बनने वाली समस्याएं दूर होती हैं।

शहद और हल्दी – दोनों का मिश्रण संक्रमण से लड़ने और सूजन कम करने में मदद करता है। इसे छालों पर लगाने से जलन घटती है और घाव जल्दी भर जाते हैं।

डॉक्टरों का कहना है कि अगर छाले बार-बार हों या लंबे समय तक बने रहें तो विशेषज्ञ की सलाह जरूर लेनी चाहिए।