संतरे के छिलके में छिपे हैं कई औषधीय गुण, जानिए

  • Post By Admin on Mar 11 2023
संतरे के छिलके में छिपे हैं कई औषधीय गुण, जानिए

संतरे में कई पोषक तत्व होते है. कई लोगों का यह मनपसंदीदा फल भी होता है. लेकिन क्या आप जानते है संतरे की तरह ही संतरे का छिलका भी फायदेमंद है. कुछ समय पहले एक्ट्रेस ट्विंकल खन्ना ने संतरे के छिलको के सेवन से कई फायदे के बारे में बताया था. उन्होंने कहा था कि वह भी संतरे का छिलका खाना पसंद करती है. संतरे का छिलका स्किन को ग्लो रखने में मदद करता है. अधिकतर लोगों को लगता है कि सेलिब्रिटीज लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करके सुन्दर बनी रहती है. लेकिन ऐसा नहीं है. वह लोग भी हमारी ही तरह घरेलू नुस्खा का इस्तेमाल करती हैं. ज्यादातर लोग जानते है कि खट्टे फलों को खाने और स्किन पर लगाने से फेस ग्लो करने लगता है. परन्तु इनके छिलके से जुड़े लाभ पर कोई ध्यान नहीं देता है. लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि संतरे का छिलका न सिर्फ सेहत के लिए बल्कि स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद है. संतरे के छिलकों को धुप में सुखाकर इसका पाउडर बनाकर चेहरे पर लगाया जाता है. हालांकि इसका इस्तेमाल सिर्फ लगाने में ही नहीं खाने में भी किया जाता है.

आपको बता दें कि संतरे के छिलके में फाइबर और इम्युनिटी बढ़ाने वाला विटामिन सी की भरपूर मात्रा पायी जाती है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं. इसके छिलकों के सेवन से हड्डियों को मजबूती देने वाला कैल्शियम होता है साथ ही एंटीऑक्सीडेंट बायोफ्लेवोनॉइड्स भी होता हैं. इसमें कैंसर से लड़ने वाले प्रभाव होते हैं. क्योंकि यह एक फाइटोकेमिकल है. संतरे के छिलकों में फाइबर के साथ साथ विटामिन सी, विटामिन बी6, कैल्शियम सहित अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं. संतरे के छिलको में अच्छी मात्रा में पॉलीफेनोल्स होते है जो कई खतरनाक बीमारियों से बचाने का काम करता हैं.