डायटिंग और फ़ास्ट की वजह से आप हो सकते हैं डायबिटीज़ के शिकार

न्यूज़ डेस्क :-  नए शोध से सामने आया है कि अगर आप मोटापा कम करने के लिए करते हैं उपवास तो आप हो सकते हैं मधुमेह के शिकार। अगर आप अपने वजन को कम करने के लिए एक के बाद दो या तीन दिन के अंतराल में उपवास कर रहे हैं, तो इससे मधुमेह होने का खतरा है। ये बात एक नए शोध में सामने आई है।  

शोधकर्ताओं ने पाया है कि वजन घटाने के लिए हर दूसरे दिन उपवास शरीर को नुकसान पहुंचाता है। टाइप-2 मधुमेह एक बढ़ती वैश्विक महामारी है और यह अक्सर असंतुलित आहार व बैठकर काम करने वाली जीवनशैली से होती है। इससे मोटापा बढ़ता है। 

ब्राजील के साओ पाउलो विश्वविद्यालय में हुए शोध से जुड़ी लेखिका अना बोनासा कहती हैं, यह पहला शोध है, जो दिखाता है कि वजन घटने के बावजूद रुक-रुककर उपवास से वास्तव में अग्नाशय को क्षति पहुंचती है। इससे सामान्य रूप से स्वस्थ व्यक्तियों में इंसुलिन के कार्य करने पर असर पड़ता है और फिर मधुमेह या स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती हैं। 

अतः स्वस्थ जीवन के लिए करें नियमित व्यायाम के साथ पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बेहतर है ।