परफेक्ट स्पोर्ट्स शूज चुनना है जरूरी, जानें कैसे करें सही चयन

नई दिल्ली : अगर आप नए स्पोर्ट्स शूज खरीदने की सोच रहे हैं, तो सिर्फ ब्रांड या स्टाइल के आधार पर फैसला लेना नुकसानदेह साबित हो सकता है। विशेषज्ञों का मानना है कि गलत जूते न केवल प्रदर्शन पर असर डालते हैं, बल्कि खिलाड़ियों को गंभीर चोट का खतरा भी बढ़ा सकते हैं। ऐसे में सही जानकारी और सावधानी से लिया गया फैसला आपको फिटनेस और खेल दोनों में बेहतर बना सकता है।

खेल के अनुसार चुनें जूते
खेल विशेषज्ञों के अनुसार फुटबॉल, क्रिकेट, बास्केटबॉल या रनिंग—हर खेल के लिए जूतों की बनावट अलग होती है। उदाहरण के तौर पर, फुटबॉल में ग्रिप वाले सोल जरूरी होते हैं, जबकि दौड़ के लिए हल्के और लचीले शूज ज्यादा फायदेमंद होते हैं। इसलिए जूते का चुनाव करते समय अपने खेल की ज़रूरतों को प्राथमिकता दें।

सही साइज और फिटिंग है सबसे ज़रूरी
फिजियोथेरेपिस्ट बताते हैं कि गलत साइज के जूते पैरों में छाले, दर्द और मांसपेशियों में खिंचाव की वजह बन सकते हैं। जूते खरीदते समय उन्हें पहनकर चेक करना और दोनों पैरों का सटीक नाप जानना जरूरी है।

सामग्री पर दें ध्यान
जूते की मटीरियल भी उसके परफॉर्मेंस और आराम में अहम भूमिका निभाती है। चमड़े के जूते टिकाऊ होते हैं, जबकि नायलॉन या सिंथेटिक जूते हल्के और हवादार होते हैं, जो गर्मियों के लिहाज़ से बेहतर हैं।

ग्रिप और सपोर्ट से तय होता है सुरक्षा स्तर
फिसलन भरे मैदान में खेलने वाले खिलाड़ियों के लिए ग्रिप युक्त सोल ज़रूरी है। वहीं एंकल सपोर्ट वाले जूते बास्केटबॉल जैसे खेलों में चोट के जोखिम को कम करते हैं। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि खेल के प्रकार के अनुसार ही ग्रिप और सपोर्ट का चयन किया जाए।

भरोसेमंद ब्रांड चुनना है बुद्धिमानी
स्पोर्ट्स इंडस्ट्री से जुड़े जानकारों का मानना है कि ब्रांडेड और भरोसेमंद कंपनियों के जूते लंबे समय तक टिकते हैं और गुणवत्ता से समझौता नहीं करते। इसलिए लोकल या सस्ते विकल्पों से बचते हुए गुणवत्ता को प्राथमिकता दें।

सही स्पोर्ट्स शूज न केवल आपके पैरों की सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं, बल्कि मैदान में आपके आत्मविश्वास और प्रदर्शन को भी नई ऊंचाई देते हैं। इसलिए इन पांच महत्वपूर्ण बिंदुओं को ध्यान में रखते हुए अगली बार जूते खरीदने जाएं, ताकि हर कदम हो मज़बूती और आत्मविश्वास से भरा।