होमियोपैथिक विशेषज्ञ डॉ. अरुण ने दी डायबिटीज रोगियों को अहम सलाह

होमियोपैथिक चिकित्सक और क्रॉनिक डिजीज एवं किडनी स्टोन स्पेशलिस्ट डॉ. अरुण कुमार सिंह ने डायबिटीज के मरीजों को अपनी जीवनशैली और खानपान में बदलाव करने का महत्वपूर्ण सुझाव दिया है। उन्होंने बताया कि आजकल भारत में डायबिटीज के मामलों में तेजी से वृद्धि हो रही है और यह मुख्य रूप से गलत खानपान और जीवनशैली के कारण होता है।  

डॉ. सिंह के अनुसार, डायबिटीज तब होती है जब पैंक्रियाज से इंसुलिन हार्मोन कम बनता है या शरीर इस हार्मोन का सही तरीके से उपयोग नहीं कर पाता। उन्होंने बताया कि तनाव, गलत खानपान और आलस्य डायबिटीज का मुख्य कारण बन सकते हैं, और इनसे बचने के लिए हमें अपनी लाइफस्टाइल में सुधार करना होगा।  

*डायबिटीज से बचाव के उपाय:*

*तनाव को कम करना:* तनाव से कार्टिसोल और एड्रेनैलिन का स्तर बढ़ता है, जिससे ब्लड शुगर का स्तर बढ़ सकता है। इसलिए, तनाव को कम करना आवश्यक है।
*सक्रिय जीवनशैली:* रोजाना सुबह और शाम को टहलने से डायबिटीज से बचाव किया जा सकता है।
*खुशहाल माहौल:* परिवार में खुशहाली बनाए रखना और सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाना भी आवश्यक है।  

इसके साथ ही, डॉ. सिंह ने होमियोपैथिक चिकित्सा के माध्यम से डायबिटीज के इलाज की भी सलाह दी, जो कि साइड इफेक्ट्स से मुक्त होती है। उन्होंने कुछ प्रभावी होमियोपैथिक दवाओं का उल्लेख किया, जिन्हें डायबिटीज के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए लिया जा सकता है।  

*प्रमुख होमियोपैथिक दवाएं और उनका सेवन:*

*लैक्टिकम एसिडिकम 30:* पेशाब में ग्लूकोस और ज्यादा भूख-प्यास जैसे लक्षण होने पर 2 बूंद दवा एक चम्मच पानी में मिलाकर सुबह-शाम लें।  
*सीज़िजिम जंबोलिनम Q:* पेशाब में शुगर और शरीर में थकान, कमजोरी के लक्षण होने पर 10 बूंद दवा एक कप गर्म पानी में मिलाकर दिन में तीन बार लें।  
*फॉस्फोरिकम एसिडिकम Q:* शारीरिक कमजोरी, सूखे होंठ, पेट में गैस और खट्टे खान-पान से संबंधित समस्याओं के लिए 10 बूंद दवा गुनगुने पानी में मिलाकर दिन में तीन बार लें।  
*यूरेनियम नाइट्रेट 3x:* अत्यधिक प्यास, शरीर में सूजन और वजन कम होने की स्थिति में 4 टेबलेट गुनगुने पानी के साथ दिन में तीन बार लें।  
*अब्रोमा अगस्ता Q:* मांसपेशियों की कमजोरी, भूख ज्यादा लगने और पेशाब ज्यादा होने की स्थिति में 10 बूंद दवा गुनगुने पानी में मिलाकर दिन में तीन बार लें।  
*इंसुलिनम 200:* ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाने पर 2 बूंद दवा एक चम्मच पानी में मिलाकर सुबह लें।  

डॉ. सिंह ने इस बात पर जोर दिया कि डायबिटीज एक गंभीर बीमारी है और यदि सही समय पर ध्यान नहीं दिया गया तो यह शरीर के विभिन्न अंगों को प्रभावित कर सकती है। इसलिए, मरीजों को अपनी डाइट और जीवनशैली पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।